L e massage est une méthode naturelle effectuée a l`aide de différentes techniques et manœuvres appliqués par le massothérapeute pour répondre spécifiquement aux besoins de chacun tout en lui apportant  les nombreux bien faits du traitement choisi .

      Le yoga est une pratique d`exercices et d`étirements effectués en coordination avec la respiration pour éqilibrer et conscientiser le corps physique , mentale émotionnel et spirituelle .