Yoga Kripalu (Hatha)

    Le yoga Kripalu est une forme de Hatha yoga pratiqué avec une approche de compassion, de douceur et de conscience méditative adaptée dans un enchaînement de postures et d`étirements. Dans une classe de Kripalu, chaque élève apprend à trouver son propre niveau de pratique en ce regardant intérieurement pour explorer et libérer des blocages tout en demeurant le témoin des sensations de son corps et de son esprit.  

Dans le développement de la respiration (fondation) pour calmer les fluctuations du mental.  Kripalu met en valeur, suivre le courant du prana (force d'énergie de vie) qui apporte la pleine conscience de la présence.  Le cheminement du yoga Kripalu commence par transformer votre vie sur votre tapis pour l'apporter graduellement dans votre vie.

 

Yoga Kundalini

    Cette science sacrée d’origine de l’Inde qui ce pratique depuis des siecles , a fait ses preuves au cour du temps. Le yoga Kundalini nous est dévoilé aujourd’hui pour nous aider à ouvrir notre conscience et évoluer dans l’air du Verseau. Il est un yoga d’énergie et de conscience qui stimule chaque aspect de l’être humain. On dis de lui qu’il est le plus complet et le plus efficace des yogas par ses effets puissants et élevants. Sa pratique ouvre le cœur, bâti la force de vie (prana) , libère et nourrit nos centres d’énergie (chakras). Le yoga Kundalini est centré sur le respire de vie et le mouvement qui met au défi les étudiants autant physiquement que mentalement pour s’élever spirituellement pour enfin connecter a sa vrai identité.

 

* Toute forme de yoga mise à stimuler et à équilibrer l’énergie humaine à l’essence même de sa conscience pour s’unir et grandir avec la conscience universelle.

Manon Dubé

massothérapie & yoga

819-918-8804 ou 613-797-5934

© 2016 Manon Dubé

 

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